Home

فطور بروكلي

فطور كامل/شوربه بروكلي /مسخن على الطريقه الفلسطينيه/شربت

#مسخن_فلسطيني_شوربه_بروكلي_شربت_تمر_هند_رز _بحلي طريقة التحضير سخني الفرن على حرارة 200. في وعاء، اخلطي زهرات البروكلي مع زيت الزيتون والملح والفلفل والثوم المهروس. وزعي البروكلي مع التتبيلة في صينية مبطنة بورق الخبز. اخبزي البروكلي في الفرن المحمى مسبقاً حتى يصبح طرياً، لمدة 15 - 20 دقيقة. أخرجي الصينية من الفرن وضعي حبات البروكلي المشوية في طبق التقديم وانثري عليها عصير الليمون، وقدميها دافئة About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. منيو مطعم بروكلي. فيما يلي قائمة الطعام بمطعم بروكلي بيتزا وباستا مع الأسعار. بيستو باستا وجبة السعر: 31.91 ريال سعودي. طبق لازانيا دجاج السعر: 26.19 ريال سعودي. وجبة لازانيا دجاج السعر: 31.90 ريال. لحم فيليه بروكلي صحي فطور رمضان . شوربات رمضان . مقبلات رمضان . رجيم رمضان . حلويات رمضان . عصائر رمضان . وصفات الخبز

طريقة عمل بروكلي مشوي بالثوم السهل - المقبلا

الفطور الصباحي ويانا غير مطعم بروكلي شفي تكدرون تزورونا على عنوانا شارع فلسطين _ قرب وزارة المالية_ مطعم بروكلي شف شوربة بروكلي صحية الشوربة من أهمّ الأطباق التي تقدّم خلال شهر رمضان و شوربة البروكولي من أشهر الوجبات التي يمكنك تحضيرها فهي غنية بالألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع وتعويض العناصر الغذائية التي قد يفقدها الجسم خلال الصيام. كوسا مطبق بخطوات صحية تعتبر مطبقة الكوسا من الأكلات اللذيذة التي يمكن أن ترافق الأرز أو المعكرونة 2011: أول مطعم بروكلي بيتزا وباستا فتح أبوابه في دبي (تيكوم) في الثاني من ديسمبر 2011 ، والذي أثبتت نجاحة على الفور. 2012: بعد سنة أولى ناجحة ، افتتح بروكلي بيتزا وباستا مطعما ثانيا في جميرا. 2013. وجبات لو كارب انستقرام ووصفات طبخات وأكلات سهلة ولذيذة للفطور والغداء والعشاء قليلة الكارب، يعد نظام اللو كارب من الأنظمة الغذائية الفعالة التي يتم استخدامها لإنقاص الوزن، حيث تقوم آلية عمل النظام على تحديد كمية. في هذا المقال سنعرض لكم افضل 5 وصفات بروكلي لخسارة الوزن. أتمنى أن تعجبك هذه الوصفات السهلة. 1- فطيرة بيض الفطور 100 سعرة حرارية. المكونات: 100 غم من البروكلي المطهو على البخار والمفروم ناعم. 5 بيضات

يهرس البروكلي جيداً باستخدام الشوكة، ويخلط مع فتات الخبز حتى تمام التجانس.تضاف الجبنة الشيدر والبيض للبروكلي وتُخلط المكونات حتى تتجانس.يمكن إضافة القليل من التوابل والبهارات حسب الرغبة. تدهن صينية الكب كيك بمادة دهنية أو تستخدم قوالب السيليكون لمنع التصاق البروكلي.يوضع خليط البروكلي في صينية الكب كيك ويطهى في الفرن لمدة 18-20 دقيقة بروكلي مع بطاطس جزر وزهره الطريقه:توضع الخضار في وعاء الطبخ وتغمر بالماء المغلي يغطى الوعاء ويترك على النار 10-15 دقيقه حتى تصبح الخضار طريه ينزع قسم من ماء الطبخ ونضع الخليط بالخلاط الكهربائ لحم فيليه بروكلي صحي يعدّ لحم الفيليه من أكثر أنواع اللحوم طراوة والأقل في نسبة الدهون، حضري وصفات أكل صحي مع مطبخ سيدتي وتمتعي بطعمه مع عائلتك، قدميه ساخناً ومزيناً بحسب الرغبة شاهدي: فيليه اللحم بالفلفل الملون.

وجبة فطور بروكلي مسلوق للكوبي - YouTub

  1. بروكلى . مأكولات إيطالية. مأكولات إيطالية. sr 15 الحد الأدنى. أسرع شيء. 4.03. البيتزا باستا لازانيا فطور الوجبة العائلية الشوربة السلطات المشروبات . البيتزا . بيتزا الجبنة
  2. لا تنسو لايك للفيديو ، يستاهل 5000 لايك؟ من فضلكم إدعمو القناة لتستمر في تنزيل الوصفات وصفات هندوشة تقدم.
  3. وجبة فطور صحي بدون حرمان. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . #فطوري اليوم بعد صيام ١٤ ساعه الحمد لله ، بيضتين طبختهم بزيت زيتون ، بروكلي اليوم جربت طريقة جديدة في الميكرويف لمدة خمس دقائق حطيه.
  4. طريقة التحضير سخني الزيت في قدر على النار ثم أضيفي البصل والدجاج وقلبيهما لمدة 5 دقائق. إغلي مرق الدجاج في قدر على النار ثم أضيفي البروكلي وجبن الموزاريلا و جبن الشيدر. أضيفي إلى القدر خليط البصل والدجاج ونكهي بالملح والفلفل الأسود المطحون. اتركي الشوربة على النار حتى تنضج. ضعي الشوربة في الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة

فطور قليل الكربوهيدرات - فطور صحي شوربة بروكلي دايت - قليلة الكربوهيدرات كراكرز كيتو دايت قليلة الكربوهيدرات سندويتش كيت طريقة التحضير 1. سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي حتى يطرى. 2. أضيفي البروكلي والبطاطس ومرق الدجاج واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار واتركيها لمدة 15 دقيقة حتى تنضج المكونات. 3. اخلطي الشوربة بواسطة الخلاط الكهربائي حتى تصبح مزيجاً ناعماً وأعيديها للقدر وسخنيها. 4. تبلي بالملح والفلفل وقدميها ساخنة لا تنسى الاشتراك و تفعيل علامة الجرس عشان تشوف كل شي جديد ️

سلطة البروكلي مع اللحم المقدد والطماطم

بالاسعار منيو مطعم بروكلى بيتزا وباستا 2022 - عرب دا

وجبة الفطور لليوم التاسع والعاشر: • 100 جرام بروكلي مطبوخ ومملح. • 2 جزرة مسلوقة. وجبة الغداء لليوم التاسع والعاشر: • 100 جرام بروكلي مطبوخ ومملح. • 100 جرام سمك مطبوخ، أي نوع اكتشف الفيديوهات القصيرة المتعلقة بـ باستا بروكلي على TikTok. شاهد المحتوى الشهير من المبدعين التاليين: مشاري(@meshari_cook), خلود الودعاني.(@khlood1419), Food In TikTok(@food_intiktok), خلود الودعاني.(@khlood1419), (@lbanx.1) فطور كيتو دايت قالب البيض بالبروكلي بيضه • زبادي يوناني • طحينه (راشي) • بروكلي • طماطم مفرومه • من شرايح الفلفل الاخضر • ملح وفلفل اسود حسب الحاجة • سلايد جبن شيد فطور. مياه علاجية مياه ديتوكس (بقدونس، نعنع) مياه الفيتامينات (تفاح، برتقال) فطور تونا بايتس بيض مسلوق مع افوكادو. الغداء. مقبلات الغداء كيتو) متبل مع خبز الكيتو ) شوربه الزهره الكريميه غداء. 2,775 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـالبروكلي. شاهد ايضاً وصفات برغل بالبروكلي والحمص ، شوربة بروكلي بوصفة كريمة طبخ بيتية جديدة سهلة ومضمونة

يوم 1. فطور. مياه علاجية مياه ديتوكس (خل تفاح, نعنع) فطور سناك عصير تنظيف الجسم من السموم. الغداء. غداء سلطة فاصوليا مع خضروات متنوعة سناك. العشاء. العشاء سلطة فتوش بالملفوف سناك فلاش توكسك. ‹. › فلافل كيتو دايت مشروم بالكريمة حواوشي كيتو فطور كيتو لو كارب نودلز فطور قليل الكربوهيدرات - فطور صحي سلطة الافوكادو شوربة بروكلي دايت - قليلة الكربوهيدرات المزيد من وصفات الكيت خطوات عمل ناجتس البروكلي. نوع الطبق فطور الصعوبة سهل طريقة التحضير 15 دقائق وقت التحضير 20 دقائق الوقت الاجمالي 35 دقائق عدد الأشخاص 2 البروكلي من الخضروات التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية واحتوائها على نسبة عالية من.

فطور قليل الكربوهيدرات - فطور صحي. شوربة بروكلي دايت - قليلة الكربوهيدرات. تعرفي على أسهل طريقة لتحضير فطائر شيدر بروكلي ودجاج الشهية بالخطوات البسيطة، بمكوناتها الأصلية ومقاديرها السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيره بروكلي بيتزا وباستا يقدم بيتزا رائعة التذوق ، الباستات والسلطات ، مع التركيز على المكونات الطازجة ، خدمة سريعة وودية ، وتجربة مذهلة. نطبخ وجباتنا اللذيذة حسب الطلب، ونفتخر بأنفسنا بإعطاء. بروكلي وصفات. بروكلي بالمرق في الفرن. كمية من البروكلي حجم متوسط • زيت.بصل مفروم • لحم اللي متوفر • ملح فلفل اسود • بيض.جبن • بقدونس مفروم • طماطم مقطعة • قليل من كريمة التحضير. ٤اشخاص

وصفات البروكل

تعرفي على أسهل طريقة لتحضير كيش بروكلي شيدر الشهي بالخطوات البسيطة، بمكوناته الأصلية ومقاديره السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضير رقم مطعم بروكلي بيتزا وباستا في تبوك. +966551004777. اكلهم ممتاز ونظافة وطاقم عمل سريع ومتعاون ولكن الاسعار شوي مرتفعه ولا يوجد عروض او بكجات للعائله يعني اذا عدد عيلتك كبير تحتاج تدفع مبلغ خيالي. الشوربة, الفطور, المشروبات. عرض الفطور. 4 بيضات أومليت، خضار سوتيه أو سلطة، مربي و خب

‫مطعم بروكلي - الفطور الصباحي ويانا غير مطعم بروكلي

  1. جدة مطعم بروكلي بيتزا باستا جده - حي الصفا - شارع الاربعين بعد الاحوال المدنيه ¦ broccoli Restaurant pizza & pasta - jeddah-alsafa اطلب الان عن طريق whasapp order now: 055568876
  2. طريقة فطور رمضان صحي ضعي الزبدة على النار، وفيها شرائح البصل. قلبي ثم ضيفي الدجاج حتى يتغير لونه، وضيفي الملح والبهارات كلها والثوم والزنجبيل. ضيفي الماء الساخن حتى ينضج الدجاج
  3. شوربة بروكلي بالصور,وصفة شوربة بروكلي بالصور,موضوع عن شوربة بروكلي بالصور,موقع موسوعة الطبخ العربي المصور,أول وأكبر موقع طبخ عربي arabic cooking recipes,طريقة الطبخ بالصور,فن الطبخ بالصور,عالم المطبخ بالصور,cooking recipes in arabic,arabic.
  4. أفضل مطاعم جيزان على Tripadvisor: طالع تعليقات وصور المسافرين عن أفضل المطاعم في جيزان، المملكة العربية السعودي
  5. بروكلي هو المنتج المفضل لسكان الولايات المتحدة المهتمين بالصحة. هذا النوع من الملفوف مشهور للغاية في الخارج ، وهذا ليس فقط: في بلد حيث يعاني أكثر من نصف السكان من السمنة ، مثل هذا المنتج ببساطة لا يمكن الاستغناء عنه
  6. قوة بنااااااااااات شلونكم كلكم ان شاء الله بخير :) بصراحة يتني هالفكرة و قلت خل نشوف كويتيات شعندهم كل وحدة تدخل تقول فطور ع السريع يعني شنسوي ما نسوي على الفطور برمضان منها نشوف الافكار و ناخذ طبخات من بعض و نتعرف على.
  7. فطور الصباح /بيضة مسلوقة + حبة طماطم + شاي او قهوة دون سكر . الغذاء /100 غرام سمك + سلطة بروكلي+كوب عصير جزر; العشاء / 2 تفاح. اليوم الراب
شوربة بروكلي بالصور

وجبات إفطار صحية أطيب طبخ

ملح كوشير½ 1 كوب زهرات بروكلي مفروم¾ 1 كوب جبن شيدر مبشور حاد (حوالي 5 أونصات)3 ملعقة كبيرة كريما حامضة2 ملعقة كبيرة ثوم معمر طازج مفرومزيت نباتي، للدهندقيق لجميع الأغراض، للرش1 عبوة ( 11 أوقية. بروكلي وصفات وصفات بروكلي بالصور - طريق . وصفات بروكلي او الوصفات التي يعتبر البروكلي احد مكوناتها الاساسية قليلة في المطبخ العربي ، ولعل السبب ان البروكلي لا يعتبر من المحاصيل الزراعية الرئيسية في المشرق العربي. فطور الصباح : علبة زبادي كامل الدسم. الغداء : أرز القرنبيط مع ستيك بقر و جبن و أفوكادو. العشاء : بروكلي بالجبن و سمكة سردين مشوية. الجمعة. فطور الصباح : بيض مع الأفوكادو. الغداء : سلطة دجاج هل تبحث عن توصيل بروكلي بيتزا و باستا في جلمودة ؟ ألق نظرة على القوائم و هنقرستيشن يوصلك اللي تحتاجه أفكار لعزومة فطور صباحي، كلنا نعرف ان وجبة الفطور من اهم الوجبات الرئيسية خلال اليوم، لانها تمد الجسم بالطاقة لتعطي الجسم الطاقة الللازمة لمواجهة كل ما يقوم به في اليوم من اعمال، لكن بكل تأكيد من وجبة الفطور تختلف في.

بروكلي البيتزا والمعكرونة - معلومات عن

وجبات لو كارب انستقرام 5 وصفات فطور لو كارب وللغداء والعشا

Video: افضل 5 وصفات بروكلي لخسارة الوز

فطور دوكان للرجيم dukan diet,وصفة فطور دوكان للرجيم dukan diet,موضوع عن فطور دوكان للرجيم dukan diet,موقع موسوعة الطبخ العربي المصور,أول وأكبر موقع طبخ عربي arabic cooking recipes,طريقة الطبخ بالصور,فن الطبخ بالصور,عالم المطبخ بالصور,cooking recipes. #اكلات رمضان بروكلي مقلي مقرمش - همسة و لمسة. #اكلات رمضان بروكلي مقلي مقرمش البروكلي المقلي والمقرمش من الأكلات التي يمكن أن تكون مقبلات أو وجبة رئيسية لذيذة على الغداء حيث يغطى بصوص مميز يجعل مذاقه رائعاً وقرمشته لا.

طريقة عمل ناجتس البروكلي وجبة مغذية لأطفال

  1. ٣٠ طبق سلطة في قائمة إفطار رمضان اختاريه على سفرتك. طبق السلطة هو شيء أساسي على سفرتك، لأنه دائمًا ما يحتوي على العناصر الغذائية التي يمكن أن تكون أسرتك بحاجة لها. لهذا وعند إعداد قائمة إفطار.
  2. إفطار، شريحة توست مع وجبة عشاء، اثنين من النقانق ، بدون كعكة، نصف كوب جزر ونصف كوب بروكلي، نصف موزة.
  3. إفطار، شريحة توست مع ملعقتين وجبة عشاء، 2 من النقانق ، بدون كعكة، نصف كوب جزر ونصف كوب بروكلي، نصف موزة.
  4. Dec 22, 2020 - Keto Diet Recipes - اكلات كيتونية - اكلات كيتو دايت - وجبات كيتو دايت كيتو ابيجايل. See more ideas about food, keto, kito diet
  5. Broccoli Pizza & Pasta Egypt, Cairo, Egypt. 3,575 likes · 1 talking about this · 8 were here. Broccoli Pizza & Pasta is a specialized pizza and pasta concept where food is prepared fresh on the spot..
  6. إفطار اليوم السادس: طبق أرز بسمتي صغير ، طبق سلطة خضراء ، ثلاث أصابع كفتة مشوية. الإفطار في اليوم السابع: ثلاث شرائح لحم مشوي ، ثلاث قطع سمبوسة ، طبق شوربة بروكلي. نصائح مهمة للصيام عام
  7. الفطور: حبة تفاح+ كوب شاي أخضر أو قهوة بدون سكر. الغداء: بيضة مسلوقة+ حبة طماطم+ تفاحة. العشاء: طبق سلطة بروكلي +بيضة مسلوقة بالإضافة إلى كوب شاي أخضر بدون سكر. اليوم الثان

وجبات كتيير للطفل من عمر ستة أشهر الى السنتين - مجلة رجي

طريقة عمل لحم فيليه بروكلي صحي - وصفات طبخ - أكلات اللحو

التوصيل من بروكلى في العليا هنقرستيش

اكلت عندهم ضلوع وكانت رائعة ومستويه جدا وتذوب في الفم .وشوربة بروكلي سخنه و ملحها مضبوط وليس كلها نشا زي اغلب الشوربات المصنعة و طبق من الخضار المسلوق المشكل . مطعم فطور زمان بالرياض. فطور رمضان لا يجب أن يكون ثقيلًا أو يحتوي على الكثير من الدهون والنشويات والوجبات الدسمة، بل يمكن أن يكون فطور رمضان صحي ومفيد في آن واحد يمد الجسم بالسعرات الحرارية الضرورية والطاقة والغذاء الذي يحتاجه بعد يوم طويل. الفطور: شريحة توست أسمر مع مربى, و كوب عصير جريب فروت. الغداء: برجر الخضراوات بدون دهون مكون من حبة جزر، نصف باذنجانة صغيرة، بروكلي. يقطع ويحشى بقطعة شيدر ويطهى بالفرن لمدة 20 دقيقة، مع كوب عصير. طريقة عمل الشوربة من مطبخ أونلاين، تعلمي معنا وصفات شوربات عربية وعالمية صحية و مبتكرة بالصور والفيديو، الشوربة تمنح الجسم الدفء، وخاصة في فصل الشتاء، كما تساعد في تحسين عمل الجهاز الهضمي Mum's Table Breakfast فطور طاولة أمي. Foul or falafel, makdous, labneh, halloumi cheese, olives and platter of pickles, vegetables and fresh baked bread. صحن فول أو فلافل, مكدوس, لبنة, جبنة جلومي, زيتون, تقدم في طبق متكامل مع المخلل، والخضروات والخبز.

إلا عندك البروكلي دخلي شوفي اش تقدري ديري بيه

  1. 6- السبت. الفطور: اومليت مكونة من زيت جوز الهند او زيت الزيتون, الجبن, والطماطم. الغذاء: بروكلي والقرنبيط مقلية بزيت الزيتون ومغطاة بالفلفل الحلو والجبنة. العشاء: سلطة الخضراوات المسموح بها في.
  2. خيارات وجبة الفطور : -بيضتين+ 8 حبات زيتون +شرائح خيار وخس. -3 شرائح ديك رومي + قطعة جبن كامل الدسم+ شرائح خيار وخس. -قطعتين جبن كامل الدسم (100 جم)+8 حبات زيتون + بروكلي + 3 حبات جوز . - 2 بيضة..
  3. - الفطور • بيضة مسلوقة مع شريحة واحدة من خبز الحبوب، بالإضافة إلى نصف شريحة أفوكادو ونصف جريب فروت وردي. لمدة 35 دقيقة، مع الخضار المشوية المكونة من فلفل أحمر وطماطم و بروكلي وكوسا. • يمكن.
  4. طريقة عمل طاجن البروكلي بكريمة الدجاج منال العالم، وصفة طاجن البروكلي بكريمة الدجاج منال العالم، طريقة تحضير طاجن البروكلي بكريمة الدجاج منال العالم، أطباق رئيسية - طاجن البروكلى بكريمة الدجاج ، بروكلى ، زبدة ، دقيق.
  5. مرحبا بيكم رجيم صحي يسمح لكي بنقص حولي 7 كيلو وماهي الطريقة التي إعتمد عليها اولنا اتبعت نظام غدائي متوزان الذي يكون من فطور الصباح : العلبة ياغورت طبيعي + 3تمرة الغداء :سلطة خضر متكون من الجزار +لخس + بيضة وحد + بروكلي.

وجبة فطور صحي بدون حرمان - خلود ابوزي

طريقة عمل فطور صحي - 499 وصفة فطور صحي سهلة وسريعة - كوكبادطريقة عمل شوربة بروكلي دايت - الشوربة - أكلات رجيممنيو الاسبوع الثالث ووصفة الارز بالكاجو والبرتقال

شهية ، بروكلي ، بروكولي بروكلي ، سعرات حراريه ، تقديم الطعام ، زاهى الألوان ، فن الطبخ ، طبخ ، أطباق ، الطهي ، لذيذ Public Domai

ريجيم دكتور أوز Dr Oz لإنقاص الوزن 3 كيلوجرام أسبوعيا. Eman 11/05/2014. الريجيم‏ ‏هو‏ ‏نظام‏ ‏غذائي‏ ‏صحي‏ ‏يساعد‏ ‏علي‏ ‏الحفاظ‏ ‏علي‏ ‏توازن‏ ‏الجسم‏ ‏وعدم‏ ‏إصابته‏ ‏بالأمراض. الفطور: صحن بطيخ أو تفاحة أو حوالي نصف حبة أناناس. الغداء: زبدية كبيرة شوربة الكرنب. سناك: 2-3 حبات طماطم كرزية. العشاء: كوب بروكلي. سناك: خيار أو جزر. تجنب الموز والمانجو والبطاطس والذرة أو. كيفية عمل بروكلي مقلي مقرمش; فبراير 28, 2019 حرشة ناجحة ببيضة واحدة تحضر في 10 دقائق خفيفة وتذوب في الفم; ديسمبر 3, 2020 طريقة عمل حلاوة الجبن بطريقة منزلية سهلة; فبراير 12, 201

طريقة عمل شوربة بروكلي بالدجاج - الشورب

5,733 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـوجبات صحي. شاهد ايضاً وصفات بروكلي مع اللحم والخضار وجبة صحية ولذيذة ، وجبة صحية وتصلح للدايت سهلة ومضمونة . وجبات فطور صحيه محسوبه السعرات الحرارية - YouTu Personalised, balanced meal plans with 1 month of delicious food. Including breakfast, lunch, dinner and 2 snacks. Premium ingredients, created by a team of expert nutritionists and prepared by experienced health food chefs. Unlimited Menu changes via your own personal dashboard. Flexi-plan - stop and start your meal plan at any time throughout.

طريقة عمل كريم بروليه - وصفات و وجبات كيتو داي

يضم البرنامج النباتي، عدد من الأطباق النباتية تم تحضيرها بإستخدام مصادر البروتين البديلة من الخضار والحبوب والمكسرات والتوفو بالإضافة إلى الأجبان والبيض والكثير الكثير من الخضار والفاكهة الطازجة الفطور بيضة مسلوقة + تفاحة + حبة طماطم. الغداء 100 جرام ستيك من غير شحم بقري+ سلطة بروكلي + عصير عنب كوب كبير. العشاء 2 تفاحة. اليوم الثال

ازاي اعمل فطور ملوكي اومليت مع سمك السالمون والكري fahad-co مايو 31, 2021 Uncategorized تعليق 0. مطعم مشويـات لبناني . طعمه يسافر فيك لبيـروت إفطـــار & غـــذاء & عشـــاء نستقبلكـم أفـراد وعوائــل . جلسـات مميـزة وراقيــة رقم جوال المطعم tel:0503842292.

طريقة عمل شكشوكة بالكريمة منال العالم، وصفة شكشوكة بالكريمة منال العالم، طريقة تحضير شكشوكة بالكريمة منال العالم، أطباق جانبية - شكشوكة, شكشوكة بالخضار, شكشوكة بالكريمة, بيض, بيض بالخضار, شكشوكة البيض, شكشوكة البيض.

وصفات دايت: طريقة عمل البروكلي بالشوفان